大自然的足跡 快樂健康「心」體驗
一百二十三位慈大暑期快樂健康營學員來到花蓮環保教育站，實際體驗資源回收分類。[攝影者：吳昆祥]
◎分類親體驗 回收再利用
環保志工張新儀先為學員介紹資源回收分類原則，環保站將資源區分為寶特瓶、家電、塑膠、紙類、衣物等數十區。「今日彎腰做環保，明日才能挺腰說環保。」他解釋環保教育站設 置的目的，除了資源回收外，也在於教育的功能，讓大家認識資源分類，更期望藉由實際參與，懂得珍惜資源。他重申「日常生活中盡量做到不用，必要情況下則要少用，也讓資源能 夠回收再利用。」
實際體驗中，學員學習如何正確分類，也在其中體悟到因為自己一個小小的念頭，而製造出大量的垃圾，如果能夠減少消費，延長物命，就能讓垃圾減量。去年曾經參與書軒小志工 《無量義經》經藏演繹的郭展辰，平常也隨著阿嬤在社區做環保。他說：「做環保讓我們知道要珍惜資源，不要買瓶裝飲料，少用塑膠袋。」
爸爸在大陸經商的張家豪與張凱晴兄妹，老家在嘉義大林，兩年前轉往大陸念書，他們利用暑假回到臺灣參加營隊。計畫明年回花蓮慈中就讀的張家豪，正好利用這次機會來認識環 境。因為課程有趣，又可結交好友，如果還有機會，他很期待再次參與。他說：「寶特瓶竟然能夠製成毯子及衣服，讓人感到很驚奇，做環保雖然會流汗，心裡卻很歡喜，還可以學到 愛惜資源惜福的觀念。」「除了對回收寶特瓶還能製成衣物感到很新鮮，也學到要愛惜物命，並且對資源分類更具有概念。」張凱晴也有同感。
◎清淨在源頭 智慧現代人
除實作外，志工李淑錦在課堂裡也與學員分享「清淨在源頭」。從短片中，提醒我們除要善待自己、善待他人、更要善待自然。因為人類大肆消耗資源，導致地球暖化，面對極端氣 候，任何人都無可倖免。「溫室效應來自心室效應，購物前，確定是想要或是需要，欲望少一點，幸福就會多一點。環保要落實清淨在源頭，舉手之勞點滴不浪費，就可以提升回收的 品質。」她強調人類為滿足口欲，大肆砍伐雨林；而牛隻排放的甲烷，是造成溫室氣體的主要元凶；所以挽救地球崩壞快速有效的方式，就是改變習慣，蔬食救地球就從我開始。
全球現有超過十億人口，陷於飢餓危機，多少人為了一餐飯得付出昂貴代價；而全球每年餵養牲畜的糧食，足供二十億人填飽肚子。雖然大家知道環保的重要性，李淑錦重申「知道環 保雖然很重要，但是能夠做到才有效。」
電視、電腦與手機等現代3C產品，人們往往沉迷其中而無法自拔；在「智慧型人」課程中，首先以短劇呈現沉迷網路，過度依賴手機造成身心受創的後果。根據研究現代人每天滑動 手機一百一十次，觀賞電視三小時，每週使用電腦四十小時，如能做到役物而不為物所役，方為一位有智慧的現代人。
如何避免三C的危害，除常做護眼操以防治視力減退，此外多傾聽，做到要注意、要接受、要理解等三要，不輕忽感受、不反客為主、不岔開話題、不忙建議等四不。「3C有如刀 刃，強者受益，弱者反受其害，不僅身心受害，人際關係更趨疏離，謹慎使用而不可不慎！」分享人慈大林子瑄同學提醒大家。
「合心傳愛」、「衝破難關」和「同心協力」等有趣的靜思語分站遊戲，利用遊戲方式讓學員，透過團隊合作達成任務。過程中除要看重自己，也要感受隊友的用心；面對變化學會尊 重他人，同時以單純心面對複雜人事，用圓融態度溝通，團體中每一個人都能盡一分力，體悟「心不難，事就不難。」
◎心情調色盤 幸福在身邊
利用轉念或深呼吸控制情緒，就是日常中把不好的習性改掉。「心情調色盤」課程分享，如何在負面情緒發生時以認錯、道歉、修正、再承諾等方式，用真誠、具體和即時讚美他人的 方式，也能改變情緒變化。而「幸福在身邊」課程中，讓學員看到遠在辛巴威，孩子們頂著太陽，承受風吹雨打；一塊破舊的小黑板，在露天中上課。「笑嘻嘻」姊姊問大家：「此時 我們在冷氣室裡上課，看到了不幸的人，我們是否會生起憐憫心呢？」
學員蔡承原表示，願意捐出自己的零用錢，幫助那些需要的人，並盡心做環保。張婷瑋同學願意將自己用不到的東西，捐給有需要的人，並會在購物前，思考著到底是真的需要，或只 是因為看到同學擁有，而自己也想要？
傍晚時分，在同心圓餐廳廣場，「廟會」繽紛熱鬧登場，為今天的課程掀起高潮。除了豐盛的食物，團隊分別呈現精彩的節目；餐後有趣的遊戲攤位，也讓每一個人玩得盡興。在多項 遊戲中憑著智慧與毅力闖關，「第一次參加廟會，真的很好玩！」陳柏諭同學說，首次參加廟會，也首次參加布袋戲演出，覺得很過癮，曾在學校接觸布袋戲，但只是了解如何操作， 卻未真正的演出。在這裡有學習機會也有得玩，衷心感謝爸爸、媽媽讓他來參加活動，「在營隊中學習到要孝順，會在爸爸、媽媽下班回家後幫他們按摩，舒緩他們的壓力。」
活潑的楊翔任也很喜歡有趣的「廟會」，雖然是首次接觸布袋戲演出，但是她並不緊張，除感恩隊輔爸爸、媽媽以及哥哥、姊姊的照顧外，「感謝爸爸、媽媽讓我參加這樣有意義的活 動，以後更要好好的孝順他們；雖然有點想家，但是希望明年還能再來參加營隊。」楊翔任期待著。在營隊中有了很多的初體驗的林琳，勇敢的克服自己的膽怯，透過學習與遊戲，學 會很多為人處事的道理，也認識了很多的朋友，她說：「廟會很好玩，下次還要再來參加快健營。」
晚會結束前，慈青林子瑄同學再以〈我很幸福〉這首歌曲短片，讓學員們省思：自己擁有幸福的同時，卻有很多人生活面臨困頓、朝不保夕，生命隨時遭受威脅。「我們不僅要知足， 珍惜所擁有的幸福，更要進一步付出力量，去幫助那些需要幫助的人。」她懇切地與大家共勉。
圖左 ： 郭展辰平常也隨著阿嬤做環保，他說：「做環保讓我知道要珍惜資源，不要再買瓶裝飲料了。」[攝影者：吳昆祥]
圖右 ： 林子瑄同學在「智慧型人」課程中，分享如何避免沉迷三C產品。[攝影者：吳昆祥]
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