快樂健康社: 7月 2014

2014年7月17日星期四

【活動報導】十歲志工展良能鏡頭下記錄美善(大愛新聞)

今年十歲的葉承恩，擔任慈濟大學快樂健康營的真善美志工。曾經是學員，如今成為工作人員，他不畏辛苦，承擔記錄使命。

帶來一場逗趣的氣象播報，今年十歲的葉承恩，就讀慈大附中國小部。受爸爸影響，從兩歲開始學攝影，六歲時加入人文真善美。這次協助紀錄慈濟大學快樂健康營，是年紀最小的工作人員。

小志工葉承恩：「攝影可以幫人間留美善、留歷史，跟大家去分享，或是做成一些紀錄片、指導片，讓大家可以了解，比如說要，這個人要表達什麼事情，他用一種影片的方式表達出來。」

葉承恩去年是營隊學員，今年承擔工作人員，從6/28到7/14，將近二十天，全程參與前置作業和三梯營隊，雖然辛苦，但他樂此不疲。

小志工葉承恩：「滿累的，早上要很早起來，接近十二點才可以睡覺。做每件事情都要有意志力才可以做成，所以讓自己要持續下去。」

這分堅持與毅力，讓大學生工作夥伴十分佩服。

快健營工作人員吳昭儀：「在營隊的過程滿辛苦的，就是開會他一樣跟著我們，每天早上大概五點五十集合，他也一樣爬起來跟我們集合，小小年紀，可是還是很願意配合團隊，做到應該做的事。」

熟練地操作攝影機，在每次任務中累積經驗，葉承恩用鏡頭，為人間美善留下足跡。

真善美志工施金魚黃南暘林士淵花蓮報導
(2014.07.10)

【活動報導】暑假重返快樂營感恩心付出回饋(大愛新聞)

2014年慈濟大學暑期快樂健康營，在花蓮展開，其中還有三位高中生，他們曾經參加過快健營，因此在暑假，特地回來承擔工作人員，以行動回饋大哥哥大姊姊的愛。

活潑的帶動、炒熱氣氛，這不只仰賴台上的活動組，更需要幕後「音控」的幫忙。而承擔這項工作的，則是今年要升高二的「廖浚彥」。

快樂健康營工作人員廖浚彥：「我有點手足無措，就是因為有學長學姊的幫忙，所以我才漸漸有一點，我要怎麼去弄，器材單要怎麼去規畫這樣子。」

因為去年參加過「快樂健康營」，今年以工作人員的身份回饋。同樣以愛循環的還有她「游子昀」，也是把握暑假，帶動年紀相仿的青少年。

快樂健康營工作人員游子昀：「感覺看到以前的自己，覺得自己很調皮，爸爸媽媽很辛苦，所以雖然來這邊很累很辛苦，可是我願意犧牲假期，來這邊學習。」

付出就是最大的收穫，第一次承擔「生活組」的「楊于萱」，從營隊中培養團隊合作能力。

快樂健康營工作人員楊于萱：「就是每一個人都很清楚的知道我是哪一組，然後我自己要做什麼，我覺得這在未來很多都很有幫助，我覺得這很能增加自己的領導能力。」

三位高中生，暑假不空過，和慈濟大學的哥哥姊姊，以年輕人的力量，轉動善的循環。

真善美志工林寶蘭何麗華徐振富林勝楙花蓮報導
(2014.07.13)

【活動報導】慈大快樂健康營親子關係更緊密(大愛新聞)

慈濟大學快樂健康營親子梯，有75位家長與就讀國中的孩子共同參加，其中一堂課「夢想製造機」引導孩子瞭解自己，探索志向，就有一對父女檔，父親找回童年回憶，女兒立志學醫，互相了解，拉近親子間的距離。

你的夢想是什麼呢？這堂課是慈濟大學快樂健康營親子梯的「夢想製造機」。這對父女檔第一次參加營隊，有趣的課程，讓爸爸呂明順彷彿回到童年，呂依辰更因此立志學醫助人，爸爸鼓勵她實踐夢想。

學員呂依辰：「找到自己擅長的東西、事物這樣，想當藥劑師。」

家長呂明順：「所有的科系，就是醫的分數是最高嘛，所以你要考醫的話，那你就拿本事出來，以後要念什麼，現在就要努力了啊。」

寫下彼此特質，了解個性差異。另一對母子，吳金環和朱浩仁，平時忙碌，缺乏互動。媽媽發現，朱浩仁雖然個性內向，卻很善良。

家長吳金環：「平常在家裡面比較沒有這種機會，去接觸、發現內心的，收穫滿多的，更瞭解小朋友他的想法和做法這樣子。」

國中生從課程中學習自我肯定，75位家長與孩子欣賞彼此的差異，更拉近親子間的距離。

真善美志工花蓮綜合報導(2014.07.14)

【活動報導】大快健營揮別三C迎向四C

大快健營揮別三C迎向四C

2014/07/02 | ◎丘理文、李淑慧、張茂昌、吳進輝／花蓮報導

營隊活動主軸「揮別三C迎向溝通( Communication)、珍惜( Cherish )、改變(Change)、慈悲( Compassion) 等四C」。[攝影者：謝秀蘭]

過分依賴三C產品，沉迷網路虛擬世界，看似往來密切的人際關係，事實卻又缺乏相互實質關懷的溫暖。

參加2014年慈濟大學暑期快樂健康營，國小第一梯次的一百二十三位學員，7月2日早上，由家長陪同來到臺北車站集合，難得參與營隊，家長們對孩子們總是殷殷叮嚀，百般不捨。其中大部分學員將要首次單獨出遠門，帶著不安又期待的心情，在隊輔爸爸媽媽陪伴下，經過兩個多小時車程，浩蕩隊伍抵達花蓮。午齋過後，就在慈濟大學快樂健康社的工作團隊歡迎聲中，於慈濟大學校本部完成報到整裝，將近三點整，營隊活動在一○一階梯教室正式揭幕，展開為期四天三夜的活動。

◎暑期快健營人文重薰陶

靜思精舍德（耒+童）師父在開營典禮中，首先歡迎大家來到營隊參加活動，「慈濟大家庭裡有師公證嚴上人帶領著我們，還有隊輔及工作團隊爸爸媽媽的照顧，更有慈青哥哥姊姊的陪伴。各位是慈濟的小菩薩，菩薩就是有愛心，懂得孝順父母，願意付出愛心助人的人，期望在這四天三夜的營隊活動，大家把握時間珍惜學習的機會，好好充實自己，真正成為一個能夠幫助別人，有孝心的小菩薩。」師父以此期勉大家。

短劇中，物質豐饒富裕進步的快健國，面臨一項科技快速發展的考驗，因為上從王子、大臣，下至平民百姓，大家都沉迷在網路與電視的世界中，甚至因此國王也身陷黑暗魔女的魔窟中，如何藉由溝通、珍惜、改變、慈悲，拯救國王已經成為大家共同努力的目標。

這短劇就如現在在各種場合中，常見到很多人低著頭，不斷的滑動著手機，現代人藉由網路、手機頻繁的進行溝通，平常的消遣活動則是以視聽娛樂為主，卻少了直接面對面的聯繫。活動行政窗口，慈濟大學人文處萬昌鑫主任分享，主辦營隊的意義，主要是傳承上人的教育理念，強調孩子的生活教育，讓他們學習自理生活，教孩子從洗衣服、摺棉被、洗碗等生活起居開始，學習人與人打招呼等基本的禮儀。

慈濟的營隊與其他團體所辦的活動不同的處，在於著重人文素養的薰陶，從吃飯、走路、穿衣開始教起。又因為現在很多小孩很早就已經開始學習英文，透過這種活潑有趣的教學方式，引起學員學習的興趣，也是與以前比較不同的地方。

由於三C產品盛行導致濫用，產生許多人與人溝通上的問題，對孩子產生相當大的影響，所以這次活動主題為「揮別三C迎向四C」。強調包括溝通（Communication）、珍惜（Cherish）、改變（Change）、慈悲（ Compassion）等四個C，「希望透過課程，讓孩子學習到人與人之間真正的關懷，走出去與人互動，建立溝通的方法，珍惜相互之間的緣分，而不是靠著手機等通訊軟體。」萬昌鑫強調活動的中心理念。

◎生活心體驗多角度思考

為擬聚團隊的向心力，除有隊歌教唱外，以短劇與實作方式，生活禮儀課程，讓學員學習包括佛教常用的儀軌、日常生活中吃飯、穿衣、洗衣的注意事項，懂得珍惜粒米得來不易，要感念眾生恩，團體用餐時使用公筷母匙，以龍口含珠鳳口飲水的方式進食。

炎炎夏日，一杯清涼飲料總讓人感到舒暢無比，然而市售飲料暗藏玄機，尤其是含有高糖、化學色素、香料與其他林林總總添加物的冰品，不僅無法消暑解渴，過量的飲用，甚至會影響身體健康。就在「吃出健康吃出愛」課程中，教導學員健康的飲食觀念。

晚餐過後的歡迎晚會，在露天舞台下隊輔哥哥姊姊首先以兩首歌舞迎賓，接著分別由營隊中的十二小隊，各自以充滿創意的活潑隊呼，來呈現各隊的凝聚力與默契。團隊並以短劇方式，預告明天晚上的「廟會」活動。回到教室，介紹因為學習障礙，英國的東尼‧博贊所發明的主題是分區多角度思考方式，以提升學習的能力。

緊湊充實的課程暫告結束，學員回到慈濟大學學生宿舍，準備沐浴洗衣安心入睡，以迎接明日的課程。慈大楊佳寧同學，今年首度承擔活動總協調，她說：「由於在校區內同時有四個營隊正在進行中，總協的工作從最初為學員保險，到如何協調場地、器材的運用，過程中難免遇到困難，實際活動也會出現缺失，但是碰到問題不斷改進，期望未來活動能夠更臻完善。」

已經進入第十九年的快健營暑期營隊活動，今年共有二百零九位工作人員參與，活動從年初就開始籌劃，實際的運作則是在六月中學期結束後才開始，準備時間很匆促，卻要立即進入狀況。慈大兒童與家庭學系二年級陳祖琦同學承擔活動組勤務，「過程中難免會有點累，但是身旁有夥伴們在一起努力，讓人覺得很安心，但是不斷告訴自己，做沒做過的事是成長，做過去不願做的事是突破。」對於承擔營隊活動讓她深有體悟。

圖左： 7月2日學員在臺北車站集合，準備搭車前往花蓮參加營隊活動。[攝影者：謝秀蘭]
圖右：學員抵達花蓮慈濟大學，在慈青哥哥姊姊隊輔帶領下，準備進行報到。[攝影者：謝秀蘭]

圖左：開迎儀式德（耒+童）師父開示，期勉大家都能成為助人的菩薩。[攝影者：謝秀蘭]
圖右：歡迎晚會慈青以歌舞迎賓，小隊也以充滿創意的活潑隊呼凝聚團隊默契。[攝影者：謝秀蘭]

【活動報導】大自然的足跡快樂健康「心」體驗

大自然的足跡快樂健康「心」體驗

2014/07/03 | ◎丘理文、張茂昌、吳進輝／花蓮市報導

一百二十三位慈大暑期快樂健康營學員來到花蓮環保教育站，實際體驗資源回收分類。[攝影者：吳昆祥]

7月3日不到八點鐘，炙熱的陽光，感受到暑氣逼人。早齋後，參加2014年慈大暑期快樂健康營國小梯次的一百二十三位學員，由慈濟大學驅車前往花蓮環保教育站，體驗「大自然的足跡」。

◎分類親體驗回收再利用

環保志工張新儀先為學員介紹資源回收分類原則，環保站將資源區分為寶特瓶、家電、塑膠、紙類、衣物等數十區。「今日彎腰做環保，明日才能挺腰說環保。」他解釋環保教育站設置的目的，除了資源回收外，也在於教育的功能，讓大家認識資源分類，更期望藉由實際參與，懂得珍惜資源。他重申「日常生活中盡量做到不用，必要情況下則要少用，也讓資源能夠回收再利用。」

實際體驗中，學員學習如何正確分類，也在其中體悟到因為自己一個小小的念頭，而製造出大量的垃圾，如果能夠減少消費，延長物命，就能讓垃圾減量。去年曾經參與書軒小志工《無量義經》經藏演繹的郭展辰，平常也隨著阿嬤在社區做環保。他說：「做環保讓我們知道要珍惜資源，不要買瓶裝飲料，少用塑膠袋。」

爸爸在大陸經商的張家豪與張凱晴兄妹，老家在嘉義大林，兩年前轉往大陸念書，他們利用暑假回到臺灣參加營隊。計畫明年回花蓮慈中就讀的張家豪，正好利用這次機會來認識環境。因為課程有趣，又可結交好友，如果還有機會，他很期待再次參與。他說：「寶特瓶竟然能夠製成毯子及衣服，讓人感到很驚奇，做環保雖然會流汗，心裡卻很歡喜，還可以學到愛惜資源惜福的觀念。」「除了對回收寶特瓶還能製成衣物感到很新鮮，也學到要愛惜物命，並且對資源分類更具有概念。」張凱晴也有同感。

◎清淨在源頭智慧現代人

除實作外，志工李淑錦在課堂裡也與學員分享「清淨在源頭」。從短片中，提醒我們除要善待自己、善待他人、更要善待自然。因為人類大肆消耗資源，導致地球暖化，面對極端氣候，任何人都無可倖免。「溫室效應來自心室效應，購物前，確定是想要或是需要，欲望少一點，幸福就會多一點。環保要落實清淨在源頭，舉手之勞點滴不浪費，就可以提升回收的品質。」她強調人類為滿足口欲，大肆砍伐雨林；而牛隻排放的甲烷，是造成溫室氣體的主要元凶；所以挽救地球崩壞快速有效的方式，就是改變習慣，蔬食救地球就從我開始。

全球現有超過十億人口，陷於飢餓危機，多少人為了一餐飯得付出昂貴代價；而全球每年餵養牲畜的糧食，足供二十億人填飽肚子。雖然大家知道環保的重要性，李淑錦重申「知道環保雖然很重要，但是能夠做到才有效。」

電視、電腦與手機等現代3C產品，人們往往沉迷其中而無法自拔；在「智慧型人」課程中，首先以短劇呈現沉迷網路，過度依賴手機造成身心受創的後果。根據研究現代人每天滑動手機一百一十次，觀賞電視三小時，每週使用電腦四十小時，如能做到役物而不為物所役，方為一位有智慧的現代人。

如何避免三C的危害，除常做護眼操以防治視力減退，此外多傾聽，做到要注意、要接受、要理解等三要，不輕忽感受、不反客為主、不岔開話題、不忙建議等四不。「3C有如刀刃，強者受益，弱者反受其害，不僅身心受害，人際關係更趨疏離，謹慎使用而不可不慎！」分享人慈大林子瑄同學提醒大家。

「合心傳愛」、「衝破難關」和「同心協力」等有趣的靜思語分站遊戲，利用遊戲方式讓學員，透過團隊合作達成任務。過程中除要看重自己，也要感受隊友的用心；面對變化學會尊重他人，同時以單純心面對複雜人事，用圓融態度溝通，團體中每一個人都能盡一分力，體悟「心不難，事就不難。」

◎心情調色盤幸福在身邊

利用轉念或深呼吸控制情緒，就是日常中把不好的習性改掉。「心情調色盤」課程分享，如何在負面情緒發生時以認錯、道歉、修正、再承諾等方式，用真誠、具體和即時讚美他人的方式，也能改變情緒變化。而「幸福在身邊」課程中，讓學員看到遠在辛巴威，孩子們頂著太陽，承受風吹雨打；一塊破舊的小黑板，在露天中上課。「笑嘻嘻」姊姊問大家：「此時我們在冷氣室裡上課，看到了不幸的人，我們是否會生起憐憫心呢？」

學員蔡承原表示，願意捐出自己的零用錢，幫助那些需要的人，並盡心做環保。張婷瑋同學願意將自己用不到的東西，捐給有需要的人，並會在購物前，思考著到底是真的需要，或只是因為看到同學擁有，而自己也想要？

傍晚時分，在同心圓餐廳廣場，「廟會」繽紛熱鬧登場，為今天的課程掀起高潮。除了豐盛的食物，團隊分別呈現精彩的節目；餐後有趣的遊戲攤位，也讓每一個人玩得盡興。在多項遊戲中憑著智慧與毅力闖關，「第一次參加廟會，真的很好玩！」陳柏諭同學說，首次參加廟會，也首次參加布袋戲演出，覺得很過癮，曾在學校接觸布袋戲，但只是了解如何操作，卻未真正的演出。在這裡有學習機會也有得玩，衷心感謝爸爸、媽媽讓他來參加活動，「在營隊中學習到要孝順，會在爸爸、媽媽下班回家後幫他們按摩，舒緩他們的壓力。」

活潑的楊翔任也很喜歡有趣的「廟會」，雖然是首次接觸布袋戲演出，但是她並不緊張，除感恩隊輔爸爸、媽媽以及哥哥、姊姊的照顧外，「感謝爸爸、媽媽讓我參加這樣有意義的活動，以後更要好好的孝順他們；雖然有點想家，但是希望明年還能再來參加營隊。」楊翔任期待著。在營隊中有了很多的初體驗的林琳，勇敢的克服自己的膽怯，透過學習與遊戲，學會很多為人處事的道理，也認識了很多的朋友，她說：「廟會很好玩，下次還要再來參加快健營。」

晚會結束前，慈青林子瑄同學再以〈我很幸福〉這首歌曲短片，讓學員們省思：自己擁有幸福的同時，卻有很多人生活面臨困頓、朝不保夕，生命隨時遭受威脅。「我們不僅要知足，珍惜所擁有的幸福，更要進一步付出力量，去幫助那些需要幫助的人。」她懇切地與大家共勉。

圖左：郭展辰平常也隨著阿嬤做環保，他說：「做環保讓我知道要珍惜資源，不要再買瓶裝飲料了。」[攝影者：吳昆祥]
圖右：林子瑄同學在「智慧型人」課程中，分享如何避免沉迷三C產品。[攝影者：吳昆祥]

圖：陳柏諭同學首次在「廟會」中參加布袋戲演出，他衷心感謝爸爸、媽媽讓他參加營隊。[攝影者：蔡宜蘭]

【活動報導】彩繪人生看見幸福的未來

彩繪人生看見幸福的未來

2014/07/04 | ◎丘理文、張茂昌、吳進輝／花蓮市報導

「富足人生」課程中仔細聆聽，陶天樺發願將零用錢存下來幫助需要的人。[攝影者：葉素貞]

依舊是艷陽高照的日子，營隊活動已經進入第三天，為了讓參加2014年慈濟大學暑期快樂健康營的一百二十三位學員，能夠對慈濟有更深入的認識，今天(7/4)早上，隊伍就由慈大校區出發，學員們將前往「靜思堂」巡禮。

◎慈濟緣起富足人生

曾定居美國紐約三十多年，多次參與國際賑災的導覽志工葉沈秋菊，首先帶領大家參觀法華坡道，「為什麼要以法華命名？」藉由一幅幅真人實事的照片故事，介紹慈濟志工走入人群，正如一部部的真實大乘法。簡介短片，也讓學員對慈善、醫療、教育、人文四大志業及國際賑災、骨髓捐贈、社區志工及環保有更深入的認識。從竹筒歲月到成為聯合國NGO一員，慈濟人跟隨證嚴上人的腳步，一路走來始終如一。

走訪布展區，首先映入眼簾的是一幅印順導師與上人的合照，「為佛教，為眾生」短短六個字，開啟綿長的慈濟路。從日存五毛錢的竹筒歲月，到現在全世界讚歎的藍天白雲身影；要不是上人的德行，弟子的緊緊跟隨，怎會有今日遍布全球的慈濟足跡？

簡短充實的參訪行程結束，再次回到慈大校區，接續下來的課程。即將升上大四的慈大林子瑄同學，從一年級開始加入快健社，前年營隊活動前，因故不慎腳踝受傷，仍然拄著拐杖承擔勤務。2014年營隊，她繼續承擔活動組勤務，除陪伴傳承學弟、學妹外，也在課程中擔任講座。「我是健康小達人」課程中，她分享健康的概念，引導學員認識菸酒與毒品的危害。

而在「富足人生」課程中，林子瑄也讓學員利用學習單，了解如何記帳，知道自己的消費習慣，學習正確的理財觀念；並且透過生長在貧困家庭的沈芯菱，到目前不斷付出助人的成長故事，以及緬甸農民「米撲滿」的故事，期待人人明瞭生活能少欲知足。每一位學員也在課堂中，領到一支竹筒。聽過林子瑄姊姊的分享後，因為在新聞中，看到菲律賓中部受到海燕風災影響，很多人無家可歸，從美國回到臺灣兩年多，說得一口流利中文的陶天樺說，要將自己的零用錢存起來，去幫助更多的菲律賓人。

◎彩繪人生志工典範

「彩繪人生」課程中的染布，也是學員的一項全新體驗。考量到安全，志工黃朝南請隊輔注意染料的火侯及溫度，並依照教導的方法操作。每一個人分到一條白手帕，並依照自己選擇的方式打結，綁棉繩，然後再挑選自己喜愛的顏料進行染色。

人一出生就像一條白手帕般潔白，染料及花紋就是生命的過程，任由我們自己選擇色彩與圖案。由於每一個人選擇的顏色與圖案有別，結果就會變得不一樣。「就如同社會上有人當學者、藝人或是律師，也有人為非做歹，身陷牢獄等。人的一生是否精彩，全靠自己如何經營，就好像自己的手帕需要自己管理。」黃朝南提醒大家。染布染了顏色，需要泡清水冷卻、清洗及泡固色液，好比人生需要經過層層的關卡，一關一關的通過。他強調每一個人只有一條手帕，就像自己的人生，只有一次的機會，做壞了就無法重來。

首次參與染布活動的曾于真感覺染布的活動很有意義，看了自己所染的手帕，她很滿意為它取了「小紫」的名字。「感恩媽媽平時的照顧，我要將自己喜愛的小紫送給媽媽當禮物。」受到媽媽影響的她，乖巧懂事，會做家務，也會打理自己的生活起居。每天清晨，她還會幫助同學綁辮子，是隊輔眼中的一個好孩子。

而人稱「黃老爹」的志工黃朝南，來自臺北市信義區，可說是營隊的元老，本身是國小老師退休，擅長活動策劃。從二十多年前，慈濟護專學佛營開辦時就開始參與，有如侯鳥般，每年暑期之前，校園就會出現他的蹤影，營隊的構思來自德宣師父，經由上人首肯，在漫長暑假中，讓小朋友能夠對佛學有初步認識，四天的營隊生活，讓他們在德、智、體、群、美五育皆能增長。

因為各功能組都需要人力，早期黃朝南身兼多職，幾乎需要面面俱到；目前則是負責節目活動器材的製作，並承擔隊輔舞蹈的教學。他說：「營隊最重要還是學員的安全，這也是上人的期許。營隊標榜健康快樂，當然是要讓學員參與活動後，在漫長暑假中身心獲得舒緩，在遊戲當中學會做人道理，寓教於樂，學習效果才會更顯著。」

◎茶道人文愛灑種子

多數人喝茶，卻未曾體會茗茶的意義；學員甫一進入茶道教室，茶道老師李淑錦，首先請大家闔眼端正坐好，雙手置於膝蓋上，把注意力專注在呼吸上。她讓大家靜心，希望大家碰到煩躁的事時，可以將心安定下來。

擁有八年茶道經驗，也在花蓮慈小擔任茶道老師的志工李淑錦分享，茶道在中華民族已有五千年的歷史，這看似簡單的事，卻蘊含深刻的道理；素色的茶具，就有一股典雅之美，方桌搭配圓圃團，取其做人內圓外方之意。無論是行茶、奉茶、奉茶點、享用或是善後，都要遵守茶道人文與禮儀。

「何謂茶道？茶源自中國，而道就是理。」品茗茶點，要注意品德，無論在行、坐、立都要端正。為了讓學員實際體驗茶道人文，她邀請大家喝靜思小葉紅茶，讓同學們以奉茶禮儀學習端茶，品嘗「三好茶」。期待大家在喝下第一口茶時要心發好願、第二口茶時要口說好話，第三口茶時則身行好事；而在奉上茶食時，則要心存感恩，雙手恭奉。

短短一個小時，學員也許無法深入；但是李淑錦期許大家可以學習茶道內涵，以靜心、感恩、尊重為做人的品德。在品茗時，體會到每一滴茶水都是平等的，就如待人處事，應以平等心對待。「短短的一節課可以為同學們種下一顆茶道人文種子，期待同學們用心耕耘，讓種子在長大後，可以發芽茁壯。」她由衷的祝福大家。

圖左：茶道教室中，志工李淑錦(站立者)分享品茗茶點，靜心領會人文之美。[攝影者：蔡宜蘭]
圖右：從「彩繪人生」課程中，學員實際學習染布，也從中體會人生哲理。[攝影者：吳昆祥]

圖左：星空下的「幸福晚會」，學員分享自己的心情故事，難過得落淚，隊輔在旁用心膚慰。[攝影者：吳昆祥]
圖右：慈大四年級林子瑄(左)同學，從一年級開始參與，除承擔活動也樂於傳承經驗。[攝影者：吳昆祥]

【活動報導】快健營揮三C 迎四C

快健營揮三C 迎四C
週四, 10 七月 2014 李家萓

在茶道教室裡小朋友化身成優雅的小主人，為同學一一奉茶，在這寧靜的氣氛中，小朋友們彷彿脫胎換骨。（相片提供：慈濟大學）

慈濟大學舉辦快樂健康國小營，自7月2日至10日總共兩梯次，共有二百三十六位學童報名參加，主題是「揮別三C，迎向四C」三C是電腦產品，四C則是Communication（溝通）、Change（改變）、Compassion（慈悲）、Cherish（珍惜）。

課程安排從手染布、環保站做回收、闖關遊戲、反毒、衛生教育、學習品茗、金錢管理等，動靜活動穿插安排，讓小朋友遠離電腦、手機、平板，從與人互動中體會到多種樂趣。

第一次離家，來自各地小學三年級到五年級的小朋友，有的很開心，也有的從下午報到就鬧情緒，晚上因為沒冷氣，想家而不想睡覺。「其實我們報名表上，家長寫著報名原因都是希望藉由營隊讓小朋友學習獨立。」快健營隊輔林子瑄說。

在課程程設計上第一堂課首先教小朋友洗衣、折衣服、棉被等等，希望在四天三夜的營隊中小朋友學習自我成長，而最重要的是全程不得使用手機等，讓小朋友離開網路世界，在真實生活中與人互動。

學習靜心遠離手機焦慮症

從戶外遊戲到茶道教室，炎炎夏日小朋友還是處於很High的情緒中，靜思茶道課程中茶道老師要求每一個人給自己三分鐘，閉上眼睛挺直腰盤坐，學習如何靜下心來。「我感覺我自己好像不是我。」四年級的余承瑋說。

活潑好動的原住民個性，余承瑋居然坐的直又安靜，自己也不敢相信居然做到了，原來要控制好自己不難，只要有心就可以做到。在茶道教室裡小朋友化身成優雅的小主人，為同學一一奉茶，在這寧靜的氣氛中，小朋友們彷彿脫胎換骨。

兩梯次的小朋友多數是來自都會地區，幾乎每個小朋友都有屬於自己的手機，臉書上甚至有超過三百個好友名單。「很難相信，現在這年紀的小朋友已經有手機焦慮症了。」手機沒電，或是忘了帶手機，就會讓他們心情焦慮，如何讓他們願意離開手機呢？